لا تقتصر مشكلات القلب على الرجال، فقد تتعرض النساء أيضًا لأمراض القلب في مختلف الأعمار. وتكمن أهمية الانتباه إلى الأعراض في أن بعض العلامات قد لا تكون واضحة أو قد تُشبه مشكلات صحية أخرى.
من العلامات التي تستدعي الانتباه الشعور بألم أو ضغط في الصدر، أو ضيق التنفس، أو ألم يمتد إلى الظهر أو الرقبة أو الفك. وقد تشعر بعض النساء أيضًا بغثيان أو دوخة أو إرهاق شديد وغير معتاد. ولا يعني ظهور هذه الأعراض بالضرورة وجود مرض في القلب، لكن لا ينبغي تجاهلها.
وللمساعدة في الحفاظ على صحة القلب، يُنصح بقياس ضغط الدم بانتظام، ومتابعة مستويات الكوليسترول والسكر، وتناول الطعام المتوازن الغني بالخضراوات والفواكه، وتقليل الملح والأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية. كما يساعد النشاط البدني المنتظم والابتعاد عن التدخين في تقليل عوامل الخطر.
متى يجب طلب المساعدة؟ إذا ظهر ألم أو ضغط في الصدر مصحوب بضيق التنفس أو التعرق أو الدوخة أو ألم في الفك أو الذراع، فيجب طلب الإسعاف فورًا وعدم الانتظار حتى تختفي الأعراض.
الاهتمام بصحة القلب يبدأ بالوعي بالأعراض والفحص الطبي عند الحاجة، وليس بالانتظار حتى تصبح المشكلة واضحة.