تعتقد بعض النساء أن غسل الشعر يوميًا يؤدي إلى تساقطه وضعفه، لكن الحقيقة أن الأمر يعتمد على طبيعة الشعر وفروة الرأس ونوع الشامبو المستخدم. فالغسل المتكرر لا يسبب تساقط الشعر من الجذور بشكل مباشر، لكنه قد يؤدي إلى الجفاف والتقصف، خاصة عند استخدام منتجات قوية أو الماء الساخن.
وتختلف حاجة الشعر للغسل من امرأة لأخرى؛ ففروة الرأس الدهنية قد تحتاج إلى الغسل بشكل متكرر للتخلص من الدهون الزائدة، بينما يحتاج الشعر الجاف أو المجعد إلى فترات أطول بين مرات الغسل للحفاظ على ترطيبه الطبيعي.
وللحفاظ على صحة الشعر، يُنصح باستخدام شامبو لطيف يناسب نوعه، ووضع البلسم على الأطراف، وتجنب فرك الشعر بعنف أثناء الغسل أو تجفيفه بالمنشفة. كما يُفضل الابتعاد عن الماء شديد السخونة والحرارة المرتفعة لأدوات التصفيف.
أما إذا لاحظتِ تساقطًا ملحوظًا أو مستمرًا، فلا تفترضي أن الغسل هو السبب الوحيد؛ فقد يرتبط الأمر بعوامل أخرى مثل نقص الحديد أو اضطرابات الغدة الدرقية أو التغيرات الهرمونية، ويُفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب.