استيقاظ الطفل المتكرر أثناء الليل من المشكلات التي تسبب الإرهاق للأمهات، لكن أسبابه بتختلف حسب عمر الطفل وطبيعة نومه وعاداته اليومية.
في الشهور الأولى، يستيقظ الرضيع عادةً للرضاعة وتلبية احتياجاته، لأن نمط نومه لم ينتظم بعد. أما الأطفال الأكبر سنًا، فقد يستيقظون بسبب الجوع، أو الشعور بالحرارة، أو الكوابيس، أو القلق عند الابتعاد عن الوالدين. وفي بعض الحالات، قد يرتبط اضطراب النوم بمشكلات صحية مثل انسداد الأنف أو صعوبة التنفس أثناء النوم.
ولمساعدة الطفل على النوم بصورة أفضل، يُنصح بتحديد موعد ثابت للنوم والاستيقاظ، واتباع روتين هادئ قبل النوم، مثل الاستحمام الدافئ أو قراءة قصة مناسبة لعمره. كما يُفضّل تقليل استخدام الشاشات قبل النوم، وتوفير غرفة هادئة ومريحة.
ويحتاج الرضيع إلى النوم على ظهره فوق سطح ثابت ومستوٍ، داخل سرير خالٍ من الوسائد والأغطية الفضفاضة.
إذا استمر الاستيقاظ بصورة تؤثر على الطفل نهارًا، أو صاحبه شخير مرتفع أو صعوبة في التنفس، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال لتحديد السبب.