مع تغير الفصول وتقلب درجات الحرارة، تهتم الأمهات بحماية أطفالهن من نزلات البرد والعدوى التنفسية التي قد تنتشر في المدارس والحضانات. ورغم صعوبة منع الإصابة تمامًا، فإن اتباع عادات يومية بسيطة يساعد على تقليل فرص انتقال العدوى.
غسل اليدين أول خطوة للوقاية
احرصي على تعليم طفلك غسل يديه بالماء والصابون قبل تناول الطعام وبعد العودة من المدرسة واستخدام الحمام. وعلّميه تغطية الفم والأنف بمنديل عند السعال أو العطس، والتخلص منه ثم غسل يديه.
التهوية الجيدة مهمة
يساعد تجديد الهواء داخل المنزل والفصول الدراسية على تقليل تراكم الجراثيم في الأماكن المغلقة. واحرصي أيضًا على تنظيف الأسطح والألعاب التي يلمسها الطفل باستمرار.
التغذية والنوم يدعمان صحة طفلك
قدمي لطفلك وجبات متنوعة تحتوي على الخضراوات والفواكه ومصادر البروتين، مع الاهتمام بحصوله على نوم كافٍ حسب عمره، وتشجيعه على شرب الماء بانتظام.
متى يحتاج الطفل إلى الطبيب؟
إذا ظهرت صعوبة في التنفس، أو استمرت الحمى، أو ازدادت الأعراض سوءًا، فلا تهملي طلب المشورة الطبية. وإذا كان الطفل مريضًا، فمن الأفضل إبقاؤه في المنزل لتقليل انتقال العدوى إلى زملائه.
وتذكري أن الالتزام بالتطعيمات الموصى بها لعمر طفلك جزء مهم من الوقاية من بعض الأمراض التنفسية ومضاعفاتها.